Блог
Что такое психотерапия и в чём её смысл
Психотерапия - это не разговор по душам на кухне. Это гораздо более глубокий процесс, выполняющий много функций.
Психолог в наше время - почему стоит обращаться?
Сегодня психолог становится нормой в жизни жителя большого города - зачем люди обращаются к специлистам?
Психотерапия депрессии
Коротко о том, чем выражена депрессия, и о том, как работает психотерапия в этом состоянии.
Идти к психологу - или справляться самостоятельно?
Психотерапия - это один из способов позаботиться о себе, в этой статье я расскажу о том, как это работает.
Гестационный сахарный диабет: коротко о самом главном.
Беременность - прекрасное и уникальное состояние в жизни каждой женщины. Как не допустить повышение сахара во время беременности, почему не стоит бояться глюкозотолерантного теста и что делать с сахаром после родов? Ответим на эти вопросы и не только в сегодняшней статье.
Когда при простуде нужны антибиотики?
Правильный ответ — никогда. И если бы всё действительно было так просто, на этом можно было бы закончить. Но давайте разберёмся, почему на практике всё чуть сложнее.
Психотерапия - путеводитель вашей жизни
Разверну метафору для представления психотерапии как процесса вождения автомобиля
Как подготовиться к приему у врача-психиатра?
Для многих остается загадкой как проходит прием врача-психиатра. Кто-то представляет его как психоаналитический прием: пациент лежит на кушетке и рассуждает о жизни. Другие думают, что их будут выпытывать о самых потаенных фантазиях. Сегодня разберем топ-5 вопросов, которые задаст вам психиатр и как к ним подготовиться.
Компоненты DBT тренинга
В этой статье мы взглянем на структуру DBT-тренинга: узнаем, из каких составляющих он построен.
Твой сахар под контролем
Что такое глюкоза и зачем она нам? Глюкоза — это основной источник энергии для организма. Её можно сравнить с топливом, которое питает все клетки : будь то мозг, размышляющий над задачей, или мышцы во время пробежки. Наш организм — умная система, которая старается поддерживать уровень этого «топлива» стабильным. Мы получаем глюкозу из пищи (особенно из углеводов), а также из внутренних запасов в печени. За баланс сахара в крови отвечают гормоны инсулин и глюкагон. Но если в этой слаженной системе происходит сбой, это сразу сказывается на нашем самочувствии.
Как сохранить здоровье костей?
В норме каждый человек с детского возраста набирает максимальный пик костной и мышечной массы к 25-30 годам. В организме процессы «обновления» костной ткани находятся в состоянии равновесия между разрушением и образованием костных клеток. Однако, после 40 лет процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над костеобразованием, что приводит к снижению плотности кости, изменению ее структуры и развитию остеопороза.
Когда гормоны виноваты в наборе веса?
В 95% случаев основными факторами увеличения массы тела являются профицит калорий (преобладание поступления энергии над ее расходом) на фоне увеличения потребления продуктов питания и/или снижения физической активности. Как правило, в таком случае набор веса происходит постепенно. Дополнительно способствовать увеличению килограммов может влияние стресса, недосыпание, работа в ночные часы, чередование низкокалорийных диет.
Кому нужно определять уровень кальция?
Зачастую рутинное определения уровня кальция в крови может спасти человека с рецидивирующей мочекаменной болезнью, язвенной болезнью желудка, множественными переломами от неэффективного лечения и дать возможность полного выздоровления.
Необычное детство
Что делать, если ребёнок ведёт себя странно, находится на "своей волне"?
Топ 5 часто задаваемых вопросов стоматологу-ортодонту
Какой вопрос вы бы хотели задать ортодонту?
Что такое акне? И почему с угревой болезнью важно обращаться за медицинской помощью!
Высыпания на лице не только дерматологическая, но и социальная проблема!
Работает ли психотерапия?
Часто после рекомендации “обратиться к психотерапевту” у пациентов возникает вполне резонный вопрос: “А как простая беседа может мне помочь?” Сегодня разберемся, действительно ли психотерапия работает и насколько она эффективна.
Группа DBT - тренинг навыков эмоционального регулирования
Набираем группы DBT для взрослых и для подростков. Группы по 6-10 участников, начинаем по мере набора (каждые 2-3 месяца).
Существует ли зависимость от антидепрессантов?
У многих людей поход к психиатру сопровождается повышенной тревогой. Одна из волнующих мыслей связана с назначаемыми медикаментами. В сегодняшней статье постараемся развеять мифы про лекарства в психиатрии.
У меня СДВГ! Что делать?
В первую очередь, не паниковать. Если вы самостоятельно поставили себе этот диагноз, то давайте разберемся, действительно ли у вас СДВГ?
